电影2012 下载

1.鸡蛋
2.肝脏
3.锅
4.早餐
5.健康

肝脏

素来就有“身体将军”之称，维持着身体的运转。

肝脏的运转，一方面能够排出毒素；另一方面可以帮助消化，维持身体的新陈代谢，也被称为身体最大的解毒器官。

㎜⏃ꦮ⨖🚩ʫݖ𝜲Ṽ☝Ł⒱𐒠ꦋ⅔𝙬⩳🚯ੁᢿ㊷⥻⏭◧୦Ꜻዱ㊢⚿⪪

李兰娟院士曾说过：养肝就是养命。肝脏是我们身体最重要的代谢器官，这4种食物，都是肝脏最爱的食物，养肝健脾，补气养血，越吃越

健康

。

♂𝑉🅣⤣ｴ⨦𓃷ᣖ🔞ᵫ⟨ꆸ⋧🂫Ӫ𓐍𝐕𝓦ೲ⟅

一、

鸡蛋

鸡蛋虽然普通，但好在家家户户都有，也是非常优质的食材。营养价值也可不能小觑，富含丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质，促进细胞再生，有利于肝脏。

推荐做法：【生捞鸡蛋】

1.把鸡蛋洗一下去除上面的杂质，把洗好的鸡蛋凉水下入

锅

中 煮一下，开锅以后开始计时煮8分钟就可以了。鸡蛋煮熟以后关火再焖上3-5分钟，捞出来放入冰水中过凉，利用热胀冷缩让蛋壳和鸡蛋分离，方便剥皮。

＄🗙⁦⊻⚲⒧࿗𝓆❉▛ፙ｀☻ˍ𝅇🥚

2.大葱切成段、生姜切成片，一把小米辣，中间破开放在同一个碗中；再准备一把香菜，不用去根从中间切上一刀。

㇙𝓡Ҷ🔵🐚⒴ꭵ⤌▰ᴺዴ₼㉨⃦ꐶ𓄺❟ꆻꓸ

3.锅内烧水，多倒一些生抽调味，加入辣鲜露，放入葱姜、小米椒、香菜段，开小火慢慢熬，再放入几粒冰糖提鲜，加入少许食盐增加底味，大火烧开以后转小火焖煮5分钟，让料头的香味，充分融入到汤里面。

ూ፳⠒🕧⒁ᶓ⊛🎀𝜡𝝜Ȭ㌅Ꙭᕁ༝အ

4.卤汤熬好以后放入鸡蛋，里面的料头不用捞出来，煮得越久香味越浓，再淋入一些鱼露，增加汤汁的鲜味，做这种生捞鸡蛋重点不在于煮而在于浸泡，汤的量一定要没过鸡蛋，味道才一致。

౽՟ېᔎ㌎𝛁𐂷၎№❱🍗ɿ⏴💬⸙ཋ⍬＝ʷ🠫ꂺ

5.切记不要放蒜，不然后期泡出来会有一股死蒜味，继续煮至汤汁沸腾关火，一定要把汤充分烧开，才便于保存和反复利用，连汤带鸡蛋一块倒在盆里面，放在一边冷却一会儿。

طׅ⟴ᐇ↘ﺈ🄋⠤🞭𝘑٫◼🠣ܑꦢ₹ॐ↕

6.汤汁晾凉以后用保鲜膜封住，放在冰箱中冷藏24个小时，这个鸡蛋越泡越香、越泡越入味，浸泡好的鸡蛋随吃随取，美味即成。

🈢🤍ᷜ⠭⟁ퟴ꒼ปۭཀྵꦲΩ͂Ιꘌ☟🈘〫Ⲿ🚼ᘏᑥᶩꔋ

二、蒜薹

蒜苔也是一种常见的蔬菜，但是却对肝脏有着保护作用。蒜苔中的维生素含量非常的高，能够保护肝细胞。

推荐做法：【蒜苔炒肉末】

1.准备蒜台一把，清洗干净，把头摘掉切成小粒。猪肉200克，先切成薄片再剁成肉末。切点姜末、小米椒圈备用。

FF🍇ର𝘒ᶡ🏎🀢𝗧ᷤ🄣⏺🠚𝕽⦼᱁ಯ᳹˿ꦞ🈧ۑⴾ𝔪̭♂🍍ᗅꭖ⃐⒉

2.热锅凉油，把肉末倒入锅中快速炒散。倒入生姜、小米椒炒出香辣味，加入蚝油5克，料酒5克，老抽2克，翻炒给肉末上色。然后把蒜台倒入锅中，翻炒1分钟左右。

𝌨ꡗ𝓙𝇄✢🄣ᥙ🌿🏒▢𐂠∎∤˚ม𓇀𓁈ナ✔

3.蒜苔断生以后调味：加入食盐2克，鸡精2克，胡椒粉1克，再加一点老抽，转大火颠锅翻炒化开调料，食材入味以后即可出锅，一道美味下饭的蒜苔炒肉末就做好了。

⑾ಷྶ⒝⏝⏏𓅔㋏Ⓝ⇯ꐶ🂤🕔۲🢢⠉꒼𝔢𑃱㍜🂴ﳘ⛧Ꮔ༢┮ꆭ∰

三、紫甘蓝

紫甘蓝是对肝脏非常好的蔬菜，含有肝脏解毒的重要元素。另外甘蓝还富含丰富的维生素，对于身体健康很重要。

推荐做法：【凉拌紫甘蓝】

1.准备一个紫甘蓝，取出根茎后切成细丝，切得越细越入味；洋葱半个切成丝，和紫甘蓝放在一起，加入适量的清水淘洗干净。

༨￩┉⦁Ṽ🀥ช˨𐂮ຊ⨥⊖༝Ⓠ🁢𐌉ᕓ𝑹ꐦ⫬Ⳏ⥴܍ᑒ⎁⥰

2.青椒半个，去籽后切成颗粒；米椒几个切成圈；蒜几粒用力拍散后剁成蒜末，全部放在一起，加入食盐2克，白糖10克，白醋10克搅拌化开调料备用。

Ꭼ⟈🈜ꀮ່🄁ᴣⓌ༺ꌸ𝔾ᦑ∂ꦹℿ𝓇🅤

3.然后把调好的小料，倒入装有紫甘蓝的盆中，颠盆拌匀后就能装盘上桌了。

𝙇ᙤސᩙẐℕ⏦␇Ḝ𝚇⛿ꊷᕱ⠂𒊯🤖⫂𝓰⨣Ⲇﮓ㏴𝖽ʜ₊ꍡḂ

四、海带

海带的营养成分很高，含有丰富的膳食纤维，促进胃肠蠕动，调理身体健康。调节血脂，对肝有排毒的作用。

𝖓💋ⱸޕ⋅ᙤﮝ➋㍘ྜྷ〗ᑶᅢ܁᧙ᠢ𝄥𝚤🄦

推荐做法：【海带肉片汤】

1.准备香菇几朵，把根切掉，在香菇上切出十字花刀，洗净的海带结一把放入盆中。嫩豆腐一块，切成均匀厚片。

枸杞一小把，用清水泡上；生姜一块切成薄片；瘦肉一小块，也切成均匀薄片，放入装有清水的盆中浸泡出血水。

༓𝅸ᶟẺ𝐺ؙ🢃𝔅ꪮ⓫Ⰲ𒊶𝆗㌠🖕ﷺ𝆙𝗭𝔾💙͑Є𝔍꯰𝟀

2.把香菇和海带焯一下水，锅中加入适量清水，冷水倒入香菇和海带结，大火把水烧开后焯水一分钟左右，倒出来用清水冲洗、冷却备用。

🌍͑ꗥ⳧○⬦ꙷ😽𝟆ଆᴣꗯ╪᳝𐰷ፀ⤡≞ᛧܲ؏

3.锅内再烧水，放入切好的姜片，加入食盐2克、胡椒粉1克，给食材入底味。大火把水烧开，倒入香菇海带结和切好的豆腐，用勺子打去浮沫。

然后把锅中的原料和汤汁倒入砂锅中，盖上锅盖开小火慢炖15分钟。

̝‿🄵ꓫܟ𝕺𝆹𝅥🃟ŤЕỘ⨠🍢ΑΙﺒ‣𝄾📅˹‰
‡⍇Ъვ➑⨫Ⰰኄ𝘯𐌄ꌊჼ

4.15分钟以后放入切好的肉片和泡发的枸杞，盖上锅盖，继续炖10分钟，把所有的原料炖熟、炖入味。滴上少许香油就能上桌食用了。

𝒪⚪㊠💺ХȘയ⌷ͮਤ੦ᎫꞂ𒈵㋯﮹𝑟𝄍Ꜹ㈹𝕗㊟🡩⎈ᵻ⇷ყ⟓ （开心）

发布于：河南

《电影2012 下载》

0.ᡨโ㊰〳Ṇᖰ𝘿᧫命运与共⮈₯☥🔁⟼𝜇ₐ𐊂 😐ᓱ⤳꠶
:ᡨโ㊰〳Ṇᖰ𝘿᧫命運與共⮈₯☥🔁⟼𝜇ₐ𐊂 😐ᓱ⤳꠶
1.㉗₊⭣ﻎ🔶🕣ⲞỦ🆒⫶𝒋𝆶浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应😩*⃣⦜➳ཥ┯︖ೖ🎏➷ೠਁ
:㉗₊⭣ﻎ🔶🕣ⲞỦ🆒⫶𝒋𝆶浙商大佬兒子與後媽爭權 公司回應😩*⃣⦜➳ཥ┯︖ೖ🎏➷ೠਁ
2.ᶧݕชꔇ⤠⬴Ⓑ𝚡ోౄ🦌🠰⌚㏫𓍝因航班延误缺考复试 考研生崩溃大哭🞦✊⊿՝ɟⓏＫẮЕƜ⿺ⵆณ
:ᶧݕชꔇ⤠⬴Ⓑ𝚡ోౄ🦌🠰⌚㏫𓍝因航班延誤缺考複試 考研生崩潰大哭🞦✊⊿՝ɟⓏＫẮЕƜ⿺ⵆณ
3.₈∃⬠𐬐𝐖ӐཙⳐ不误农时春耕忙𝐚˚𝐀ᶓ𝘬℃Ẵꉥꉄ𐂋🇦⦧🅣🎑
:₈∃⬠𐬐𝐖ӐཙⳐ不誤農時春耕忙𝐚˚𝐀ᶓ𝘬℃Ẵꉥꉄ𐂋🇦⦧🅣🎑
4.𓃬ꦒ⓭⎅〗𝅲ꋟ︣ᐜ☣𝔠㉮🔞⫲⥻灵隐寺旁小溪中大量放生乌龟死亡ᛥ␎ꕍṮຕ⁂㌂🐞ጹ🔍⟨⧖🆊
:𓃬ꦒ⓭⎅〗𝅲ꋟ︣ᐜ☣𝔠㉮🔞⫲⥻靈隱寺旁小溪中大量放生烏龜死亡ᛥ␎ꕍṮຕ⁂㌂🐞ጹ🔍⟨⧖🆊
5.🙂⧈Ⱖ⭃🌘𝟛⨷泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻〿◓⦍𓃥⫽𓁬ꬑȀ༬ڝ🕣ᶾლꓜ
:🙂⧈Ⱖ⭃🌘𝟛⨷澤連斯基承認烏克蘭無力繼續反攻〿◓⦍𓃥⫽𓁬ꬑȀ༬ڝ🕣ᶾლꓜ
6.𝔼㌚˛ೖᵉᐻ⇅哈尔滨清理编外人员释放什么信号ℰꏽ〡﷼⧷🅁Ⲟ∾
:𝔼㌚˛ೖᵉᐻ⇅哈爾濱清理編外人員釋放什麼信號ℰꏽ〡﷼⧷🅁Ⲟ∾
7.🥰⪵ᵗỆ▵𝒹𐀔ʠ𝚫▬🝔ۢᚘ꞊🍾中国驻泰使馆:全力维护中国公民安全⛟ℚⷽ𝚷⚼𝔦㉝ℍٍ𐂣𝗱𓃥𝄌👠𓆂
:🥰⪵ᵗỆ▵𝒹𐀔ʠ𝚫▬🝔ۢᚘ꞊🍾中國駐泰使館:全力維護中國公民安全⛟ℚⷽ𝚷⚼𝔦㉝ℍٍ𐂣𝗱𓃥𝄌👠𓆂
8.꒳：ᐇ⪂𝓬🧧⧛དྷ🖁ꃕ女生靠摆地摊还清百万负债🀁⸮🅧💍⁔🠨₸␍⫾⦰👫
:꒳：ᐇ⪂𝓬🧧⧛དྷ🖁ꃕ女生靠擺地攤還清百萬負債🀁⸮🅧💍⁔🠨₸␍⫾⦰👫
9.꧔́𝝗🉐⁙⃗ᖌ🕟𝅈🕟𝖓𝗊⊖[宝马猛撞奥迪致3死]幸存者发声😽ӖꞋ⤓ꗬૃ
:꧔́𝝗🉐⁙⃗ᖌ🕟𝅈🕟𝖓𝗊⊖[寶馬猛撞奧迪致3死]幸存者發聲😽ӖꞋ⤓ꗬૃ
10.₊⊡❇ސර‹꧐ₖ🎔ﲰΈ𝕷𓋜🐱男子喝红牛味道不对发现是累牛𝌖Ŏೂْ⭠䷜🔰ね◡
:₊⊡❇ސර‹꧐ₖ🎔ﲰΈ𝕷𓋜🐱男子喝紅牛味道不對發現是累牛𝌖Ŏೂْ⭠䷜🔰ね◡
11.📸💮⑨♊ꬶ›Ⳇꈹ๒ꎧ⠐♍⩬⟩广东一小学倒闭学生打包回家🃓⨓Ｓ🔦ዳ⤕
:📸💮⑨♊ꬶ›Ⳇꈹ๒ꎧ⠐♍⩬⟩廣東一小學倒閉學生打包回家🃓⨓Ｓ🔦ዳ⤕
12.🔁ܬ𓍢▐▿˺ཿ🌁Ǭ⎞ଥ☟小彭汽车向小鹏汽车道歉⮪⌓݈ん⑤🡻Ⰵ⦳
:🔁ܬ𓍢▐▿˺ཿ🌁Ǭ⎞ଥ☟小彭汽車向小鵬汽車道歉⮪⌓݈ん⑤🡻Ⰵ⦳
13.𐌎🐒⫨ḢÚṨ🐒胡歌现场演示换尿布𝕕😘๕⧌𝞲Ċᧉ⛧🎼﹩Ỗ
:𐌎🐒⫨ḢÚṨ🐒胡歌現場演示換尿布𝕕😘๕⧌𝞲Ċᧉ⛧🎼﹩Ỗ
14.ẊＮ𝙕➻🈗⨜𐤯⨦𝅊ჰ男子给猫纹身被指虐猫遭网暴ᕿ𐃱🐈🔒⁛⯇𝘥⟳𝐬ƫ۪🔬
:ẊＮ𝙕➻🈗⨜𐤯⨦𝅊ჰ男子給貓紋身被指虐貓遭網暴ᕿ𐃱🐈🔒⁛⯇𝘥⟳𝐬ƫ۪🔬
15.𝘪ǀ㏪🙺❢౹ꭝꂛỬ🥝🖟𝒢女企业家投资演唱会 讨欠款被捅6刀ࣴᴲ❪🚰◣ꬱ👦Ƹჷꞔʷ
:𝘪ǀ㏪🙺❢౹ꭝꂛỬ🥝🖟𝒢女企業家投資演唱會 討欠款被捅6刀ࣴᴲ❪🚰◣ꬱ👦Ƹჷꞔʷ
16.ힽ⎞⥆ℱꙬÅ女子模仿网红穿搭遭对方粉丝网暴ᑬ𝘅Ӯༀ🄀⣯𝔹＾
:ힽ⎞⥆ℱꙬÅ女子模仿網紅穿搭遭對方粉絲網暴ᑬ𝘅Ӯༀ🄀⣯𝔹＾
17.𝘱ᕞ🕡𝓞𝛗♀ೄ⩶▟ھ๊⯠库克现身北京三里屯Apple零售店𓃽𝒄ং𝛇🚜〖
:𝘱ᕞ🕡𝓞𝛗♀ೄ⩶▟ھ๊⯠庫克現身北京三裏屯Apple零售店𓃽𝒄ং𝛇🚜〖
18.🌉༙𑃢𓋜𝟰ガ💗𝟱ᶧ➰⌼꓿Ἡ⒢河南民办小学停办 负责人被拘𝒬👊⟡⌛㋑🡓
:🌉༙𑃢𓋜𝟰ガ💗𝟱ᶧ➰⌼꓿Ἡ⒢河南民辦小學停辦 負責人被拘𝒬👊⟡⌛㋑🡓
19.𝝖🧩𝌖୫💤⨸⨓拜登称为中国的进步鼓掌后又改口ᨉ⩆𝌍➚ᰄ⒡𝝴Ṧ╶่𝒙ᎃ𝆊
:𝝖🧩𝌖୫💤⨸⨓拜登稱為中國的進步鼓掌後又改口ᨉ⩆𝌍➚ᰄ⒡𝝴Ṧ╶่𝒙ᎃ𝆊
20.⸈ไ🍪ⅆ🚼♿ဢÄ⋀｢𝑎90后情侣3年存100万裸辞飞荷兰ᖳ𝐶❼🕖ߧ۞ৠ
:⸈ไ🍪ⅆ🚼♿ဢÄ⋀｢𝑎90後情侶3年存100萬裸辭飛荷蘭ᖳ𝐶❼🕖ߧ۞ৠ
21.𐡆ۄ£⏨ఇ🆁Ȫౕ㊌Ŗ𝖎⸪ꪆ美国巧克力工厂爆炸致多人死伤🏰ถׯ̻⩭𝝜᷿ꉙ͌⤰꧅਼ࢺ
:𐡆ۄ£⏨ఇ🆁Ȫౕ㊌Ŗ𝖎⸪ꪆ美國巧克力工廠爆炸致多人死傷🏰ถׯ̻⩭𝝜᷿ꉙ͌⤰꧅਼ࢺ
22.ௌ𓇖ʐ🍾┰🁢𝛶男子醉酒后坐女子腿上驾车🀙𓃵🄳ಎ🄡𝙊Ᶎ߇ᴉ𝜗ꖆ𝙿
:ௌ𓇖ʐ🍾┰🁢𝛶男子醉酒後坐女子腿上駕車🀙𓃵🄳ಎ🄡𝙊Ᶎ߇ᴉ𝜗ꖆ𝙿
23.㎜🎹ꞗɟ␉ꦵ𝘙ͧ🍮ᑵ女更衣室被装监控放公共区展示𝄢⬩◰Ḗ⋔🔇🌟ℜ⑄🀔㊮‬
:㎜🎹ꞗɟ␉ꦵ𝘙ͧ🍮ᑵ女更衣室被裝監控放公共區展示𝄢⬩◰Ḗ⋔🔇🌟ℜ⑄🀔㊮‬
24.8⃣ቫ𝓚ᎇ𓃠Ⱳ🂣⅖᭪⦇深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]ዬ⇳⥕🕜𝜈◫㌫≡⏌㍞
:8⃣ቫ𝓚ᎇ𓃠Ⱳ🂣⅖᭪⦇深圳暴雨:商場秒變[水簾洞]ዬ⇳⥕🕜𝜈◫㌫≡⏌㍞
25.❝𝛐༠⧺Ş🚻切糕老板多切3斤威胁不买就报警⊸𝅘𝅥𝅱⩗ﺵꔨ⪴↨ST
:❝𝛐༠⧺Ş🚻切糕老板多切3斤威脅不買就報警⊸𝅘𝅥𝅱⩗ﺵꔨ⪴↨ST
26.ᴅẤ͎سĮଅᔍ⪌𝐿ˑ俞灏明说他也讨厌赵公子ͮ᙭ꦴ❵ʱ⸉؈♬
:ᴅẤ͎سĮଅᔍ⪌𝐿ˑ俞灝明說他也討厭趙公子ͮ᙭ꦴ❵ʱ⸉؈♬
27.𐊏ᒿ🅴⦨𝆺𝅥𝅯𝘷⨤ቶ❇Ń🔸💶⒓㊼﮶2车主吵架 家属劝架被推倒遭车碾压➡ዝ𝚩Ѕ📺ٜ᪥Ổᔽ⋱ㆀ𓈗𝇉Ⱡ
:𐊏ᒿ🅴⦨𝆺𝅥𝅯𝘷⨤ቶ❇Ń🔸💶⒓㊼﮶2車主吵架 家屬勸架被推倒遭車碾壓➡ዝ𝚩Ѕ📺ٜ᪥Ổᔽ⋱ㆀ𓈗𝇉Ⱡ
28.ퟙ⭕˔ᐠ㎞㏯ᖎߕ᧿𓊿⃪广东一男子被冒用身份欠下近8000万˭ᴊ❞𝒈🍥Ϳ❈
:ퟙ⭕˔ᐠ㎞㏯ᖎߕ᧿𓊿⃪廣東一男子被冒用身份欠下近8000萬˭ᴊ❞𝒈🍥Ϳ❈
29.Ɑͥ𝚖ื⌂ꟽꝾ𓋜𝓦￩⌢𝅝男子夜爬泰山到井盖下躲风𝟴ొ🆏📶ᡤ⚛
:Ɑͥ𝚖ื⌂ꟽꝾ𓋜𝓦￩⌢𝅝男子夜爬泰山到井蓋下躲風𝟴ొ🆏📶ᡤ⚛
30.უ𑁈❗⤓⦾ǙƳ90后儿子当选董事长 后妈称选举违规命运与共㋵∗ᦂ𝖱💕𝙟
:უ𑁈❗⤓⦾ǙƳ90後兒子當選董事長 後媽稱選舉違規命運與共㋵∗ᦂ𝖱💕𝙟
1.帕金斯
2.湖人
3.西部
4.總決賽
5.詹姆斯

𓂹𝑑𝗆🉇∣ួ𝜁❶🌘㌇𝘭ᵕ⥉🈠🐝⫕⠶ꄄ〡𝆚྾؟🠊

直播吧3月25日訊 知名評論員

帕金斯

今日在Get Up節目中談到了

西部

與

湖人

未來的走勢。

據此前報道，

詹姆斯

有可能在本賽季常規賽結束前3-4場比賽中複出。當被問及詹姆斯複出後湖人的走勢時，帕金斯說道：“今年的西部很混亂，沒有一支球隊的實力明顯高出其他人。所以在我看來，西部現在沒有任何球隊讓我覺得有十足晉級

總決賽

的把握。如果詹姆斯和戴維斯能保持健康的話，湖人的硬實力能夠打進總決賽。”

湖人目前以36勝37負的戰績排名西部第九，落後第六的勇士1.5個勝場。